Niko Honka (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 374.8 253.5 490.5 1113.3 357.76
Single 407.8 259 490.5 1157.4 381.16

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
1 SVNL 2019-05-18 Finland Jäsentenvälinen varustevoimanosto Over 40 43~ Single 163 162.3 374.8 396.8 407.8 248 259 -270 457.4 479.5 490.5 1157.4 381.16
2 SVNL 2019-04-13 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Open 43~ Raw 163 163.1 330.7 347.2 -352.7 231.5 -242.5 -242.5 440.9 462.9 -473.9 1041.6 341.96
3 SVNL 2019-02-09 Finland Varustevoimanoston SM Over 40 43~ Single 163 161.8 385.8 -407.8 -407.8 253.5 -264.5 -264.5 220.4 859.8 283.73
1 SVNL 2018-12-15 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Raw 163 162.3 308.6 330.7 341.7 220.4 231.5 -242.5 418.8 440.9 462.9 1036.1 341.23
5 SVNL 2018-11-16 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 40 42~ Raw 163 162.8 -330.6 330.7 347.2 231.5 242.5 -248 440.9 -462.9 -462.9 1030.6 338.69
1 SVNL 2018-10-13 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Raw 163 163 341.7 -352.7 231.5 -242.5 -242.5 429.9 451.9 -473.9 1025.1 336.65
2 SVNL 2018-05-26 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Raw 183 181.6 352.7 369.2 -380.3 242.5 -253.5 253.5 462.9 -490.5 490.5 1113.3 342.34
1 SVNL 2018-02-17 Finland Kansallinen klassinen voimanostokilpailu Open 42~ Raw 183 180.4 352.7 369.2 374.8 242.5 248 -253.5 462.9 485 -496 1107.8 341.97
1 SVNL 2017-11-04 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 41~ Raw 163 162.7 330.7 352.7 -363.7 231.5 -242.5 -242.5 440.9 462.9 -485 1047.2 344.34
1 SVNL 2017-10-14 Finland Kansalliset klassinen voimanosto Over 40 41~ Raw 163 162 341.7 358.2 -369.2 231.5 242.5 -248 440.9 462.9 -485 1063.7 350.71
1 SVNL 2017-06-17 Finland Avoin klassinen voimanosto Open 41~ Raw 163 160.9 352.7 -363.7 242.5 248 -253.5 440.9 462.9 479.5 1080.2 357.76
1 SVNL 2017-05-20 Finland Klassinen voimanosto Over 40 41~ Raw 163 161.6 341.7 358.2 -363.7 242.5 248 -253.5 451.9 474 -485 1080.2 356.80
1 SVNL 2017-03-25 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Over 40 41~ Raw 163 161.5 341.7 358.2 -363.7 237 -248 -248 440.9 462.9 -473.9 1058.2 349.67
3 SVNL 2017-01-13 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 40 41~ Raw 163 161.3 341.7 358.2 -363.7 237 242.5 -248 429.9 446.4 -490.5 1047.2 346.28
9 SVNL 2016-12-09 Finland Klassisen voimanoston SM-kisat Open 40~ Raw 163 161.2 341.7 -363.7 -363.7 237 -253.5 -253.5 -440.9 440.9 -473.9 1019.6 337.26
1 SVNL 2016-11-05 Finland Klassinen jäsentenvälinen voimanosto Over 40 40~ Raw 163 161.6 341.7 358.2 363.7 237 248 -253.5 440.9 468.4 1080.2 356.80
1 SVNL 2016-10-15 Finland Kansalliset klassinen voimanosto Over 40 40~ Raw 163 161.1 -341.7 -358.2 358.2 231.5 242.5 -253.5 418.8 451.9 462.9 1063.7 351.97
1 SVNL 2016-06-18 Finland Kansallinen klass. voimanostokilpailu Open 40~ Raw 163 161.7 341.7 358.2 -369.2 237 -248 -248 418.8 -440.9 -440.9 1014.1 334.74
1 SVNL 2016-05-21 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 40~ Raw 163 160.8 341.7 358.2 -369.2 237 248 -253.5 418.8 -446.4 446.4 1052.7 348.79
6 SVNL 2016-03-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kisat Over 40 40~ Raw 163 160.1 341.7 352.7 363.7 242.5 -248 402.3 418.8 435.4 1041.6 346.15