Klas Helén (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total Dots
Raw 286.6 237 352.7 854.3 248.44
Single 308.6 275.5 341.7 892.8 262.02

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total Dots
11 SVNL 2019-07-06 Finland SFIM Klassisk bänkpress Open 76~ Raw 231 208.5 192.9 203.9 -214.9 203.9 58.38
6 SVNL 2018-04-07 Finland SFIM Klassiskt Bänkpress Open 75~ Raw 231 213.3 220.4 231.5 -242.5 231.5 65.58
2 SVNL 2018-02-23 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 70 75~ Raw 231 209.3 225.9 231.5 -237 231.5 66.15
1 SVNL 2017-12-01 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 70 74~ Raw 231 212.2 225.9 231.5 237 237 67.30
2 EPF 2017-10-11 Spain European Equipped Bench Press Championships Masters 4 74~ Single 231 211.6 -248 -248 248 248 70.52
1 SVNL 2017-09-09 Finland Åländska mästerskap i bänkpress Open 74~ Single 231 208 -237 237 -253.5 237 67.93
3 SVNL 2017-05-20 Finland Åländska mästerskap i klassisk styrkelyft Open 74~ Raw 205 203.7 -220.4 -220.4 220.4 192.9 203.9 -209.4 297.6 319.6 744 215.41
2 SVNL 2016-12-03 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 70 73~ Raw 231 208.5 220.4 231.5 -237 231.5 66.27
3 SVNL 2016-11-12 Finland Klubbtävling klassisk styrkelyft Open 73~ Raw 231 205.4 165.3 -220.4 220.4 225.9 270 286.6 330.7 722 208.16
2 SVNL 2016-09-17 Finland Åländska mästerskap i klassikst bänkpress Open 73~ Raw 205 201.2 203.9 214.9 225.9 225.9 65.80
1 SVNL 2016-09-17 Finland Åländska mästerskap i bänkpress Open 73~ Single 205 201 242.5 253.5 -264.5 253.5 73.87
3 SVNL 2016-05-07 Finland SFI-mästerskap klassiskt bänkpress Open 73~ Raw 231 205.3 198.4 209.4 -220.4 209.4 60.40
2 SVNL 2016-03-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kisat Over 70 73~ Raw 205 201.8 275.5 -286.6 286.6 198.4 209.4 214.9 330.7 352.7 -363.7 854.3 248.44
2 SVNL 2016-02-27 Finland ÅKK Klubbtävling klassisk styrkelyft Open 73~ Raw 205 204.1 275.5 -299.8 -299.8 209.4 -220.4 -220.4 319.6 804.7 232.71
4 EPF 2015-10-15 Estonia European Masters Bench Press Championships Masters 4 72~ Single 205 199.2 242.5 -253.5 -253.5 242.5 70.99
3 SVNL 2015-09-05 Finland Veteraanien klassisen voimanoston SM-kisat Over 70 72~ Raw 205 201.6 -264.5 -264.5 264.5 209.4 220.4 225.9 319.6 341.7 352.7 843.2 245.34
4 SVNL 2015-07-18 Finland ÅKK Sommar RAW 10 Open 72~ Raw 205 204.4 214.9 225.9 -231.5 225.9 65.30
4 IPF 2015-06-05 Finland World Classic Powerlifting Championships Masters 4 72~ Raw 205 199.3 264.5 286.6 -297.6 209.4 -220.4 220.4 319.6 341.7 -352.7 848.7 248.36
3 SVNL 2015-04-25 Finland Åländska masterskap i styrkelyft Open 72~ Single 205 201.4 264.5 281.1 -292.1 209.4 220.4 -225.9 308.6 -330.7 810.2 235.87
3 SVNL 2015-02-28 Finland Voimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 70 72~ Single 205 198.2 275.5 297.6 -319.6 -242.5 242.5 264.5 297.6 319.6 330.7 892.8 262.02
3 SVNL 2015-02-07 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 70 72~ Single 205 201.4 242.5 259 270 270 78.61
1 SVNL 2014-11-02 Finland Klassinen voimanosto Over 70 71~ Raw 205 199.4 242.5 264.5 -275.5 198.4 209.4 -225.9 308.6 319.6 -330.7 793.6 232.17
5 SVNL 2014-10-25 Finland Åländska mästerskap i klassisk styrkelyft Open 71~ Raw 205 202.2 -242.5 -242.5 242.5 209.4 220.4 -231.5 308.6 330.7 -336.2 793.6 230.56
2 SVNL 2014-08-16 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 70 71~ Raw 231 211.5 214.9 220.4 -225.9 220.4 62.69
2 EPF 2014-07-08 Czechia European Masters Powerlifting Championships Masters 4 71~ Single 231 211.5 -297.6 297.6 -308.6 -253.5 253.5 -264.5 297.6 319.6 330.7 881.8 250.77
1 SVNL 2014-02-22 Finland Veteraanien voimanoston SM-kisat Over 70 71~ Single 231 215.5 286.6 308.6 -341.7 -253.5 253.5 -281.1 286.6 308.6 870.8 245.57
1 SVNL 2014-02-08 Finland Penkkipunnerruksen SM-kisat kaikille ikäluokille Over 70 71~ Single 231 218 253.5 275.5 -281.1 275.5 77.31
1 SVNL 2013-08-17 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 70 70~ Raw 231 215.4 220.4 231.5 -237 231.5 65.29
1 EPF 2013-07-09 Luxembourg European Masters Powerlifting Championships Masters 4 70~ Single 231 216.4 -275.5 -275.5 275.5 -242.5 242.5 253.5 297.6 319.6 330.7 859.8 242.02
1 EPF 2012-07-17 Czechia European Masters Powerlifting Championships Masters 4 69~ Single 231 216.6 253.5 275.5 -286.6 253.5 -264.5 -264.5 297.6 319.6 341.7 870.8 245.01
2 SVNL 2011-08-13 Finland Klassisen penkkipunnerruksen SM-kisat Over 60 68~ Raw 231 217.6 -220.4 220.4 -253.5 220.4 61.90